Keinen Bock auf Sex

So lässt sich das fehlende sexuelle Verlangen salopp ausdrücken. Lustlosigkeit war lange Zeit ein Vorrecht der Frauen. Aber immer mehr Männer stellen den Verlust der Lust fest.

Woher kommt das?

Da sich Gefühle verändern, erlöscht auch in vielen Ehen – Partnerschaften, das sexuelle Interesse. Die Paare bleiben weiterhin zusammen, wegen der Kinder, wegen der Steuer oder wirtschaftlichen Vorteilen, aus Angst alleine leben zu müssen und vieles andere mehr. Wem wundert es, dass die Sinnlichkeit, die Erotik, die Lust nur selten oder gar nie auf Besuch kommen. Das bedeutet aber nicht, dass in jeder Partnerschaft zwangsläufig Abnutzungserscheinungen auftreten, dass die Zeit das einfach mit sich bringt. Die Meinung, dass es ganz normal ist, dass das sexuelle Verlangen mit der Dauer der Beziehung abnimmt wird durch jene Paare widerlegt, denen es trotz vieler Jahre des gemeinsamen Zusammenseins gelingt, die Freude und die Lust an der Sexualität zu genießen. Diese Paare wissen wahrscheinlich oder besser gesagt fühlen, dass das sexuelle Bemühen um den anderen ein wichtiger Faktor für den Fortbestand der Beziehung ist und ein gutes Gelingen der Partnerschaft über Jahre sichert.  Wenn jedoch Bequemlichkeit, ein lustfeindlicher Lebensstil, Berufsstress, Freizeitstress, Müdigkeit, Burnout, Stress mit den Kindern, gesundheitliche Probleme usw. dazu führen, dass eine heiße Liebesnacht zur exotischen Ausnahmeerscheinung wird, leidet die Qualität der Partnerschaft beträchtlich.

Vielfach ist es auch die Angst, die Erwartungen des Partners nicht erfüllen zu können oder der Partner kann die eigenen Erwartungen nicht erfüllen, sexuelle Unzufriedenheit macht sich breit. Besser gar keinen Sex als schlechten. Als Schutz vor neuen Enttäuschungen, neuerlichem Versagen wird Sex einfach vermieden.

Die Frage lautet daher: was kann ich (können wir) tun, damit Sexualität zu einer Quelle der Lebensfreude wird und nicht zum Dauerfrust? Wie können Paare die Lampe der erotischen Leidenschaft wieder zu entflammen? Gute Sexualität trägt zur Lebensfreude bei und es lohnt sich auf jeden Fall, der Sache mit der Unlust auf den Grund zu gehen.

Luststörungen bei Männern galten lange Zeit als Seltenheit. Dies hat sich in den letzten Jahren deutlich verändert. Gründe dafür sind eine größere Offenheit und Problemeinsicht der Männer sowie die größere Zahl älterer Männer, die wegen sexueller Probleme Hilfe suchen. Oft sind zu hohe Erwartungen an jahrelangen leidenschaftlichen Sex verbunden mit seelischen und körperlichen Problemen des Älterwerdens, Medikamenteneinnahme oder auch Alkoholkonsum. Uneingestandene Erektionsprobleme werden durch Lustlosigkeit verdrängt. Wenn jüngere Männer von mangelnder Lust sprechen, so können die Ursachen vielfältig sein. Selbstunsicherheit im Kontaktverhalten, Kommunikationsprobleme, verschiedene Ängste, auch die Angst vor Nähe.