Eifersucht ist die Angst vor dem Vergleich. Wie schneide ich im Vergleich mit anderen ab? Wir wird sich mein Partner entscheiden? Je nachdem wie stark diese Angst ausgeprägt ist, umso mehr oder weniger ist auch der Hang zur Eifersucht. Diese Vergleichsangst, und infolge natürlich auch die Verlustangst hängt sehr stark mit dem im Laufe des Lebens entwickelten Selbstwertgefühl zusammen. Da in punkto Selbstwert ja kaum jemand vollkommen ist, würde ich sagen, dass ein bisschen Eifersucht einfach dazugehört, ja vielleicht sogar belebend für eine Partnerschaft sein kann. Werden jedoch Grenzen überschritten, so kann Eifersucht sehr zerstörend wirken.

Beratung kann hier den Selbstwertaufbau sehr unterstützen. Es geht darum, mir selbst wieder etwas wert zu sein, meine Stärken und Schwächen als zu mir gehörig zu betrachten, zu integrieren, wertzuschätzen – und so Vergleich besser auszuhalten.